中医美容法：刺激经络穴位
现代女性，除了面临健康压力，还要应对“容颜问题”。在李时珍看来，面子问题和经络不通有关系。李时珍认为，经络是运行全身气血，网络脏腑肢节，畅通人体内外环境的通路。通过刺激经络不仅可以起到强身健体的功效，还能达到美体养颜的效果。
1.胆经
胆经是体内循行线路最长的一条经脉，它从人的外眼角开始，沿着头部两侧，顺着人体的侧面向下，到达脚的小趾和小指旁倒第二个脚趾（次趾），几乎贯穿全身。
敲胆经的最佳时间应该是在子时，也就是夜里的11点到凌晨1点这段时间，早睡的人可以提前一些。因为这个时辰是胆经当令。经常熬夜的人会有体会，到夜里11点钟的时候，觉得很有精神，还经常会觉得饿，这就是胆经当令，胆主生发，阳气在这时候开始生发了。但是大家一定注意，不要觉得这个时候精神好就继续工作或者娱乐，而是最好在11点前就入睡，这样才能把阳气养起来。每天敲胆经300下，胆经顺畅了，人所有的忧虑、恐惧、犹豫不决等都随着胆经的通畅排解出去了，该谋虑时谋虑，该决断时决断。